Ashwagandha (aka Somnifera dunal ) este o planta adaptogena frecvent folosita in medicina ayurvedică. A fost folosită mai mult de 2500 de ani. Este de fapt cea mai frecvent utilizată și extensiv cercetată planta adaptogenă. Plantele adaptogene sunt considerate un miracol al naturii de catre multi oameni, datorita proprietatilor lor si a abilitatii de a creste puterea organismului de adaptare. Ce este Ashwagandha? Ashwagandha este cunoscută din punct de vedere botanic ca rădăcină Withania somnifera . Această planta este, de asemenea, numită în mod obișnuit ginseng indian, cireș de iarnă și rădăcină somnifera. rădăcina și frunzele plantei sunt cel mai frecvent utilizate pentru proprietățile lor medicinale Beneficiile Ashwagandha 1. Îmbunătățește…